De que maneira a Psicoterapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Atendimento Psicológico Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A procura por atendimento psicológico subiu drasticamente nos últimos anos, em particular em seguida a as alterações causadas pela emergência de saúde. Neste contexto, o psicólogo online surgiu como uma solução eficiente, facilitada e privada para diversas de pacientes em por todo o território nacional.

Mas afinal, qual a dinâmica de a sessão terapêutica online? Ela é tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais os benefícios, investimentos, nichos terapêuticos e critérios que é importante estar ciente antes de partir para seu processo terapêutico?

Neste completo texto abrangente, analisaremos cada ponto que você precisa saber sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das atendimentos por chamada de vídeo até as fundamentais áreas oferecidas, contemplando tópicos como preços, sigilo, performance e muito mais.

Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual

O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado oficialmente cadastrado no órgão regulador que realiza sessões de psicoterapia via de sistemas remotas, entre elas encontros virtuais, aplicativos ou sites desenvolvidos para tal.

Diversamente do que muitos pensam, a atendimento psicológico online não se trata de uma variante inferior em relação à atendimento face a face. Na realidade, pesquisas científicos demonstram que o atendimento psicológico online exibe efetividade igual ao face a face para a maioria dos casos terapêuticos.

Desde o ano de 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no país, criando regras detalhadas de confidencialidade, comportamento profissional e nível de serviço para proteger que os beneficiários recebam o similar patamar de cuidado certificado.

Como Opera a Terapia Online

O método de tratamento com um profissional de psicologia online é extremamente prático, em particular em plataformas modernas como a esta plataforma. Confira o processo completo ponto a ponto:

1. Selecionar do Psicólogo Online

O passo inicial é pesquisar pelo lista de especialistas disponíveis. No portal da Pratimed, o paciente pode buscar os terapeutas por diferentes filtros:

• Foco terapêutico (transtorno de ansiedade, distimia, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
• Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (período da manhã, turno vespertino, turno da noite, finais de semana)
• Valor da consulta
• Reviews de ex- atendidos
• Sexo do terapeuta (psicólogo, feminino, não-binário)
• Bagagem profissional (tempo de CRP)

Qualquer registro de psicólogo online disponibiliza características extensas sobre sua formação, campos de atuação, linha terapêutica, preços e agenda, permitindo que se faça uma escolha criteriosa e condizente com suas necessidades.

2. Scheduling da Encontro Terapêutico

Quando decidir por o psicólogo virtual adequado, o etapa seguinte é agendar sua primeiro atendimento. Na Pratimed, o site de scheduling está ativo continuamente, durante toda a semana, facilitando completa liberdade.

O método de reserva opera da seguinte maneira:

1. Visite a disponibilidade do profissional optado
2. Confira os horários desocupados em tempo real
3. Clique em o horário que é mais apropriado à sua agenda
4. Digite as dados exigidas (identificação, email, número de telefone, etc.)
5. Consiga a comprovação automática por email e torpedo

Importante: Chegarão notificações programados antes da hora marcada, evitando que não falte a sua hora terapêutica.

3. Quitação Certificado

Logo após o agendamento, é requerido fazer o acerto financeiro da atendimento. A este serviço disponibiliza múltiplas métodos de transação, sem exceção confiáveis e aprovadas:

Cartão

• Crediário em até 12 parcelas livre de juros
• Recebe as principais as flags (Visa, card Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Processamento instantâneo
• Plataforma inteiramente protegido com certificado PCI DSS

PIX

• Desconto de 5 por cento no valor
• Pagamento instantâneo
• Funciona 24/7
• Validação automática

Banking Ticket

• Confirmação em até três dias úteis
• Pagável em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
• Zero taxas extras

Todo o processo de processamento financeiro é executado em gateway completamente criptografado, em alinhamento com as regras da lei de privacidade e certificações mundiais de segurança.

4. Conexão à Atendimento Online

No dia e hora marcado, será enviado um URL exclusivo para ingressar a sala de atendimento da terapia. Basta abrir URL e entrará instantaneamente conectado com seu psicólogo online.

Recursos da call de vídeo:

• Proteção completa
• Premium definição de transmissão visual e som
• Não necessita de instalação de softwares extras
• Funciona straight no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com PCs, tablets e smartphones
• Feature de ocultar imagem se optar

5. Sequência do Jornada Terapêutica

Ao fim de a sessão inicial, seu especialista irá sugerir a cadência adequada para as consultas subsequentes. Normalmente, a tratamento é conduzida com frequência toda semana ou bi-semanal, dependendo das demandas de todo caso.

Pela Pratimed, você pode alterar de forma simples suas encontros straight pela portal, com total conveniência. Para mais, fica disponível disponível ao histórico completo completo de suas sessões, possibilitando rastrear sua evolução ao decorrer do tempo.

Principais Especialidades Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online

Os especialistas virtuais têm capacidade de lidar com uma ampla range de demandas associadas à saúde emocional. Confira as mais procuradas vertentes oferecidas:

Quadros Ansiosos e Condições Associadas

A quadro ansioso é um dos transtornos de ordem psicológica mais comuns no Brasil e no globo. De acordo com a World Health Organization, o Brasil é o território mais ansioso do globo.

Distúrbios de natureza ansiosa que são tratáveis com atendimento psicológico online:

TAG (TAG)

Define-se por inquietação extrema e persistente com variados setores da cotidiano, quando sem justificativa manifesto.

Sintomas comuns:

• Apreensão desproporcional
• Tensão física
• Dificuldades para concentrar
• Distúrbios do sono
• Exaustão
• Impaciência

A atendimento psicológico, em particular a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado ótimos outcomes no tratamento da TAG.

Transtorno do Pânico

Identificada por ataques abruptos de horror extremo, combinados de sintomas fisiológicos pronunciados.

Sintomas de ataque de pânico:

• Taquicardia
• Suor abundante
• Abalos
• Ar curto
• Aperto no região torácica
• Sensação de desmaio
• Pavor de morrer
• Impressão de desrealização

O profissional de psicologia apoia o cliente a mapear os fatores dos ataques, construir ferramentas de controle e mitigar a ocorrência e força das crises.

Transtorno de Ansiedade Social

Temor extremo de cenários de interação, onde a paciente receia ser julgada, constrangida ou recusada.

Situações que tendem a gerar temor social:

• Expor-se em público
• Conhecer estranhos
• Alimentar-se ou tomar bebidas na frente de terceiros
• Utilizar banheiros públicos
• Estar presente de eventos sociais
• Realizar ligações de telefone

A terapia online é principalmente útil para indivíduos com fobia social, pois facilita que deem início a o tratamento no segurança de seu domicílio, mitigando inicialmente a confrontação a situações sociais ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por ideias recorrentes (obsessões) e comportamentos compulsivos (compulsões) que a sujeito experimenta impulso de executar para diminuir a mal-estar.

Exemplos comuns de TOC:

• Pavor intenso de germes e limpeza compulsiva das hands
• Checagem repetitiva (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
• Urgência de simetria e uniformidade
• Pensamentos intrusivos de caráter tabu
• Guardar patológica de itens

A terapia cognitiva, sobretudo com ferramentas de confrontação e prevenção de rituais, é o protocolo de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser conduzido com efetividade em modalidade digital.

TEPT

Aparece posteriormente a a confrontação a um incidente chocante, como sinistros, assalto, violência, tragédias da natureza ou morte traumática.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Revivência do trauma
• Sonhos angustiantes persistentes
• Esquiva de ambientes, pessoas ou situações que façam lembrar o evento
• Alerta constante
• Modificações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento

O terapia do TEPT com psicoterapeuta online consegue incluir abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A depressão é uma condição grave de ordem psicológica que impacta inúmeras de pessoas no país e no globo.

Transtorno Depressivo Maior

Definida por desânimo severa, diminuição de interesse em ocupações outrora satisfatórias, e obstáculo em fazer afazeres diárias.

Sinais da depressão maior:

• Melancolia contínua
• Falta de vontade (anedonia)
• Alterações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Perturbações no alimentação (falta ou ganho de fome)
• Exaustão e perda de vigor
• Problema de manter foco
• Percepções de remorso extrema
• Ideias de morte (quando grave)

Fundamental: Se esteja sentindo ideação suicida, entre em contato suporte sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece suporte emocional free todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A terapia online com profissional de psicologia treinado em transtorno do humor é altamente valiosa, especialmente quando combinada com monitoramento psiquiátrico quando pertinente.

Transtorno Depressivo Persistente

Tipo menos grave de depressão, porém crônica, que permanece por não menos que 24 meses. Mesmo que os sintomas possam ser menos severos que na depressão maior, a TDP provoca mal-estar expressivo e deterioração no funcionamento do dia a dia.

Doença Bipolar

Caracterizado por variação entre fases de mania (humor elevado) e episódios depressivos.

Essencial: O transtorno bipolar precisa de acompanhamento de psiquiatra com farmacoterapia, mas a terapia é um componente crucial do tratamento, auxiliando no percepção de gatilhos, compliance ao esquema terapêutico medicamentoso e desenvolvimento de ferramentas de coping.

Vínculos e Dificuldades Familiares

As conexões entre pessoas são uma fonte importante de bem-estar, mas também conseguem ser causa de aflição expressivo.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia de casal online assiste parceiros a otimizar a comunicação, trabalhar conflitos, renovar a trust e consolidar o relacionamento.

Circunstâncias em que a aconselhamento de casal é capaz de ajudar:

• Desafios de interação
• Infidelidade
• Desentendimentos constantes
• Problemas de sexualidade
• Diferenças na formação dos filhos
• Alterações cruciais (união, nascimento de bebês, mudança de região)

A terapia conjugal online disponibiliza a ponto positivo de possibilitar que ambos estejam presentes das encontros de pontos diferentes, se necessário, ou unidos no segurança de seu lar.

Terapia Familiar

Atua com questões que contemplam o sistema familiar como um unidade.

Situações tratadas:

• Conflitos entre genitores e crianças
• Desafios de comportamental de crianças ou adolescente
• Término e custódia dos crianças
• Enfermidades de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
• Luto na família

Término e Separação

O estágio de término é geralmente doloroso e complexo. A acompanhamento psicológico consegue ajudar indivíduos a elaborar com a sofrimento da término, restaurar a autoconfiança e planejar um recomeço positivo.

Evolução Pessoal

A acompanhamento psicológico não se restringe somente para situações de emergência ou condições de saúde mental. Diversas pessoas optam por terapia online para desenvolvimento particular, descoberta pessoal e melhoria da felicidade.

Baixa Autoestima

A amor-próprio relaciona-se à jeito como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada autoestima consegue comprometer adversamente a totalidade dos os setores da existência.

Sinais de problemas de autoestima:

• Autocrítica extrema
• Obstáculo em receber validação
• Comparar-se constante com outros
• Medo excessivo de errar
• Exigência excessiva
• Problema em colocar fronteiras

A psicoterapia auxilia a identificar as origens da baixa autoestima, desenvolver uma autoconceito mais realista e favorável e robustecer a autoconfiança.

Descoberta Pessoal

O caminho de descoberta pessoal contempla analisar pensamentos, estados emocionais, ações, princípios e padrões que configuram nossa essência.

Ganhos do conhecimento de si:

• Melhor compreensão sobre você mesmo
• Mais adequadas decisões
• Relacionamentos melhores
• Superior coerência entre crenças e ações
• Crescimento de habilidades

Comunicação Assertiva

A assertividade é a competência de manifestar opiniões, emoções e vontades de jeito direta, genuína e educada, sem ser agressivo ou passivo.

Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:

• Colocar fronteiras adequados
• Recusar demandas sem culpa
• Verbalizar ideias com confiança
• Resolver desentendimentos de forma construtiva
• Melhorar relacionamentos pessoais e de trabalho

Desafios Laborais

O espaço de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa significativa de estresse e questões de saúde mental.

Burnout

A esgotamento profissional acesse agora é um estado de esgotamento corporal, psicológica e psíquica gerado por tensão duradouro ligado ao trabalho.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Fadiga extrema
• Cinismo e desconexão do trabalho
• Decréscimo da eficácia profissional
• Nervosismo
• Obstáculo de foco
• Sintomas somáticos (cefaleia, distúrbios digestivos, etc.)

A terapia online auxilia a perceber os elementos contribuintes do esgotamento, desenvolver recursos de gestão, estabelecer limites adequados entre carreira e vida particular e reestabelecer o propósito e prazer laboral.

Estresse Ocupacional

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação temporária a solicitações excessivas ou desafios pontuais no cenário ocupacional.

Componentes frequentes de estresse ocupacional:

• Quantidade elevada de tarefas
• Timelines curtos
• Ambiente prejudicial
• Conflitos com pares ou superiores
• Instabilidade no cargo
• Carência de reconhecimento

A terapia é capaz de desenvolver estratégias de administração de estresse, aprimorar skills de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.

Mudança de Carreira

Mudar de carreira ou realizar uma mudança de carreira substancial tem potencial para ser desafiador e causar incerteza.

A acompanhamento psicológico pode ajudar a:

• Definir valores e metas de carreira
• Examinar opções de trajetória profissional
• Trabalhar com medos e inseguranças
• Formular um roadmap de ação
• Reforçar a segurança pessoal para realizar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Menores e teenagers também podem aproveitar da terapia online, principalmente porque essa público já está acostumada com tecnologias e interação virtual.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a habilidade de sustentar a concentração, gerenciar impulsos e modular a movimentação corporal.

Indicadores de TDAH:

• Distração
• Agitação
• Impulsividade
• Obstáculo em completar orientações
• Bagunça
• Lapsos de memória

A psicoterapia para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a criar estratégias de organização, gerenciamento de agenda e controle de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente são capazes de manifestar distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade social.

Sinais de ansiedade em menores:

• Choramingo constante
• Temor intenso
• Obstáculo para adormecer
• Manifestações somáticas (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Evitação de circunstâncias
• Dependência excessivo aos responsáveis

A psicoterapia online infantil utiliza métodos de brincadeira, desenhos e brincadeiras para assistir a infante a comunicar e elaborar suas afetos.

Problemas Escolares

Desafios de aprendizagem, assédio escolar, questões de convívio com pares ou educadores, e ansiedade ligado a avaliações e desempenho escolar.

Demais Vertentes

TAs

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.

Essencial: distúrbios alimentares requerem acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Lutos

Elaborar com a morte de entes queridos, fins de vínculos, mudanças de emprego ou outras perdas importantes.

Adicções

Dependência de drogas (etanol, drogas, remédios), vícios comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Casos severos de adicção têm potencial para requerer acompanhamento face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou grupos de apoio face a face (como NA).

Abordagens de Tratamento Praticadas na Consulta Psicológica Online

Há múltiplas métodos psicológicas que conseguem ser aplicadas digitalmente. Cada escola demonstra peculiaridades, recursos e ênfases próprios.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A terapia cognitiva é umas das orientações mais validadas e praticadas no mundo. Concentra-se na ligação entre ideias, afetos e comportamentos.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Duração média:

De 12 a 24 sessões, podendo oscilar conforme a intensidade do quadro.

Funcionamento:

O terapeuta auxilia o indivíduo a identificar crenças distorcidos ou disfuncionais que colaboram para problemas de ordem emocional e de comportamento, desenvolver pensamentos mais realistas e apropriados, e modificar comportamentos prejudiciais.

Psicanálise Virtual

Alicerçada nas conceitos de Sigmund Freud e avanços posteriores, a psicanálise examina o psiquismo inconsciente, conflitos internos, patterns de relacionamento e a papel de vivências da primeiros anos de vida na psiquismo adulta.

Apropriada para:

• Autoconhecimento extenso
• Experiências traumáticas
• Tensões interiores
• Padrões recorrentes de comportamento
• Problemas relacionadas à self
• Dificuldades nos vínculos

Tempo:

Acompanhamento de longo curso, usualmente com atendimentos semanais por meses ou anos.

Funcionamento:

Usa técnicas como associação livre (expressar livremente o que vem à cabeça), análise de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se repetem na vínculo com o analista) e investigação do inconsciente.

Terapia Humanista

Contempla abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o capacidade de crescimento e realização de si de qualquer indivíduo.

Apropriada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise de sentido
• Autoestima
• Auto-conhecimento
• Questões de identidade
• Procura por propósito e finalidade

Funcionamento:

O profissional fornece um ambiente acolhedor, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente consegue investigar livremente seus emoções, cognições e eventos, encorajando o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação moderna que une componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Indicada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores crônicas
• Pressão
• Questões de sentido

Funcionamento:

Concentra-se em permitir cognições e emoções desconfortáveis ao invés de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com ações coerentes com seus crenças pessoais.

Terapia Breve

Orientações focadas em propósitos específicos e resolução de problemas determinados.

Adequada para:

• Questões pontuais
• Escolhas significativas
• Momentos de mudança
• Sujeitos que buscam resultados mais rápidos

Duração média:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Foca com estruturas de relacionamento entre companheiros ou sistemas familiares.

Como funciona:

Foca em aprimorar a diálogo, identificar patterns inadequados de interação e construir maneiras mais adaptativas de se relacionar.

Sugestão: Não definiu qual abordagem escolher? Ao longo da a sessão inicial, o terapeuta online irá investigar seu quadro e prescrever a melhor método para suas objetivos.

Qual o Preço de uma Sessão de Terapia Online?

Uns dos fatores mais relevantes ao cogitar partir para uma terapia online é compreender os valores implicados.

Tabela de Custos

Modalidade de Consulta	Valor	Tempo
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Comumente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Diversos terapeutas e plataformas apresentam pacotes de 4 semanas com reduções progressivos:

• Combo 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Formas de Quitação

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as maiores as bandeiras (Hipercard)
• Aprovação na hora
• Gateway 100% criptografado

PIX

• Desconto de 5% no total
• Pagamento instantâneo
• Funciona 24h
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer casa bancária ou lotérica
• Isento de taxas adicionais

Elementos que Impactam o Preço

O custo da consulta costuma oscilar baseado em:

1. Bagagem profissional do psicólogo: Profissionais com mais experiência e especializações tendem a cobrar valores maiores.

1. Expertise: Especialidades com maior nichadas ou escassas tendem a demonstrar preços mais altos.

1. Localização: Apesar de a psicoterapia online elimine a obrigatoriedade de transporte, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar preços um pouco mais elevados.

1. Modalidade de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente custa mais que sessões pessoais.

Existe a Possibilidade de Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?

No momento, a maioria dos seguros saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como serviço. Entretanto, existem algumas possibilidades:

Reintegração

Alguns planos de saúde oferecem reembolso parcial ou total para sessões terapêuticas. Com o objetivo de pedir o ressarcimento:

1. Faça o quitação da sessão particular
2. Peça ao seu terapeuta online um comprovante completo da sessão
3. Envie o comprovante ao seu operadora segundo as normas específicas
4. Espere o avaliação e receba o ressarcimento

Através da Pratimed, todos os terapeutas online fornecem comprovantes completos e adequados para reembolso.

Contratos em Construção

A Pratimed está continuamente desenvolvendo parcerias com maiores convênios do país, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça atento às comunicados no plataforma para saber quando essas convênios ficarem funcionais.

Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias pessoas apresentam questionamentos sobre as distinções entre estes profissionais. Vamos então elucidar:

Profissional de Psicologia

Background:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de obter formações complementares extras (master, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

O que faz:

• Pratica atendimento psicológico
• Aplica ferramentas terapêuticas
• Trabalha com conversas, estratégias e ações terapêuticas específicas
• Não pode prescrever fármacos

Psiquiatra

Background:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Diagnostica distúrbios psiquiátricos
• Receita psicofármacos
• Trata distúrbios mentais com farmacoterapia
• Consegue igualmente conduzir psicoterapia, mas muitos centram-se sobretudo no abordagem com medicações

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é muito geral e tem potencial para dizer respeito a diferentes tipos de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da campo da saúde

Vital: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os práticos designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo completa padrão e segurança no tratamento.

Em Que Situação Buscar Cada Especialista?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser fazer psicoterapia
• Esteja vivenciando com questões de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Precisar aprender estratégias de coping para contextos determinadas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa ter um doença psiquiátrico que exija tratamento farmacológico
• Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que requer de suporte com medicações complementar
• Exibir sintomas intensos (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
• Sofrer de TB, esquizofrenia ou demais transtornos que tipicamente exigem tratamento farmacológico

Abordagem Combinada

Frequentemente, a mais efetiva estratégia é integrar ambos: o psiquiatra maneja da parte farmacológica, enquanto o psicólogo executa a tratamento psicológico. Estes especialistas podem operar colaborativamente para oferecer um acompanhamento mais completo.

Em Que Situação Convém Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Identificar que convém buscar de auxílio especializada é o mais importante passo. Não é obrigatório ficar em desespero para buscar terapia.

Manifestações Emocionais

Pense em recorrer a um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:

• Vivenciando desânimo profunda ou prolongada
• Vivenciando apreensão extrema ou persistente
• Manifestando flutuações bruscas de estado emocional
• Tendo ira ou impaciência excessiva
• Tendo perda de prazer em tarefas que outrora desfrutar
• Permanecendo constantemente culpado
• Apresentando problema em administrar afetos

Alertas Somáticos

Questões psicológicas frequentemente se exibem através de sintomas físicos:

• Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar várias vezes, sono excessivo)
• Perturbações no padrão alimentar (falta ou aumento considerável de massa corporal)
• Esgotamento frequente ou falta de vigor
• Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, distúrbios digestivos)
• Músculos tensos crônica
• Taquicardia ou dispneia

Circunstâncias da Vida

Alguns momentos ou alterações na trajetória podem causar necessidade de apoio terapêutico:

• Dissolução de vínculo (separação)
• Perda de pessoas queridas
• Dificuldades no ambiente profissional ou desligamento de trabalho
• Alterações importantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de cidade)
• Crises econômica
• Problemas no núcleo familiar
• Condição de saúde grave (sua ou de entes queridos)
• Evento traumático (sinistros, violência, abuso)

Desafios nos Relações

• Problema em preservar relações equilibrados
• Desavenças frequentes com parceiro, família ou amigos
• Obstáculo em confiar em terceiros
• Esquemas recorrentes de relacionamentos prejudiciais
• Afastamento social

Atitudes Disfuncionais

• Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Comportamentos ritualizados (compras, apostas, navegação de redes sociais)
• Auto-agressão
• Pensamentos de morte (busque ajuda urgente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Você NÃO precisa sofrer de um problema particular para iniciar psicoterapia. Diversas pessoas recorrem à psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Crescimento próprio
• Melhoria de capacidades sociais
• Clareza sobre objetivos de vida
• Processo de decisões relevantes
• Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Que Selecionar a Pratimed para Terapia Online?

A Pratimed se diferencia no mercado de terapia online por disponibilizar uma vivência integral, segura e sob medida. Confira porque milhões de clientes selecionam a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:

Psicólogos Validados e Capacitados

• Acima de 500 especialistas disponíveis
• Sem exceção com CRP ativo
• Checagem criteriosa de formação e títulos
• Avaliações reais de clientes
• Cadastros detalhados com detalhes sobre experiência, método e campos de especialização

Sigilo e Confidencialidade

• Conformidade total com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Proteção de ponta a ponta em todas as videoconferências
• Servidores protegidos e com backup
• Conformidade total ao código deontológico do CFP
• Nenhuma gravação das encontros terapêuticos sem consentimento expresso
• Informações privados em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Portal Amigável e Contemporânea

• Layout estruturada, contemporânea e simples de usar
• Operante 24h, durante toda a semana
• Funciona fluidamente em laptops, tablets e smartphones
• Dispensa install de aplicativos complexos
• Videoconferências straight no browser
• Sistema de agendamento avançado e versátil

Suporte Dedicado

• Staff de help disponível via chat ao vivo, email e Whats
• Respostas imediatas e eficientes
• Assistência técnica para questões de conexão
• Ajuda na seleção do profissional adequado
• Guia sobre marcação, transação e uso da plataforma

Flexibilidade Total

• Agende sessões no momento que funcionar para sua rotina
• Psicólogos acessíveis em vários períodos, incluindo weekends e feriados
• Reagendamento fácil straight pela plataforma
• Regra de cancelamento justa e explícita
• Entre em suas sessões de onde estiver do país

Tarifas Claros e Razoáveis

• Custos explicitamente exibidos antes do agendamento
• Não há encargos surpresa
• Alternativas de parcelamento interest-free
• Economia para quitação via PIX
• Combos mensais com descontos progressivos

Missão com Padrão Elevado

• Supervisão constante da qualidade dos atendimentos
• Mecanismo de review público
• Atualização permanente dos profissionais
• Compromisso com a felicidade do usuário

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Uma das questionamentos mais frequentes que as pessoas têm é se a consulta psicológica online é de fato comparável à a atendimento face a face. A evidência é um categórico SIM.

Dados Baseadas em Pesquisa

Múltiplos trabalhos científicos revisados por pares confirmam a eficácia da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 trabalhos confrontando TCC virtual e tradicional.

Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou índices de eficácia equivalente à presencial para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) publicou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que fizeram psicoterapia online informaram evolução significativa em seus sintomas.

Resultado: Alta proporção de aprovação dos clientes com a modalidade digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 reuniu dados de mais de 30 pesquisas comparando terapia online e tradicional para transtorno depressivo.

Resultado: A terapia online demonstrou eficácia equivalente à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Estão presentes vários aspectos que explicam a bom desempenho da terapia online:

1. Idênticos Bases Terapêuticos: O núcleo da psicoterapia continua o mesmo. As ferramentas, abordagens e práticas utilizadas são as mesmas.

1. Conforto do Local Familiar: Diversos clientes se sentem ainda mais tranquilos e propensos em seu próprio lar, o que pode facilitar a abertura emocional.

1. Remoção de Obstáculos: A psicoterapia online dispensa barreiras como deslocamento, tempo de trajeto, desafio de parking, espera desconfortável, etc.

1. Melhor Disponibilidade: Indivíduos em localidades afastadas, com mobilidade reduzida ou com rotinas congestionadas são capazes de ter acesso a atendimento de qualidade.

1. Consistência do Acompanhamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, doenças leves ou transferências de região, a terapia online facilita manter a continuidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?

Na primeiro encontro, o psicólogo online irá fazer uma avaliação preliminar para compreender sua situação, histórico, sintomas e expectativas. É uma ocasião para o paciente ter contato com o especialista, tirar dúvidas e conhecer de que maneira será o acompanhamento de terapia.

Período: Tipicamente 50 minutos.

O que pontos podem ser explorados:

• Razão da busca por terapia
• Histórico de vida e familiar
• Queixas presentes
• Metas para a tratamento
• Explicação da linha terapêutica do psicólogo
• Acordos sobre periodicidade, valores e confidencialidade

2. Qual a Regularidade Recomendada das Consultas?

A cadência adequada baseia-se em da condição de todo indivíduo, mas geralmente é:

• Hebdomadária: Apropriada para situações com maior intensos, princípio do tratamento ou quando há sintomas importantes.

• Quinzenal: Apropriada para continuidade do processo, situações mais equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos frequente, indicada para follow-up de continuidade após melhoria considerável.

O profissional irá recomendar a regularidade ideal para você.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A extensão do terapia oscila muito de acordo com:

• Natureza de demanda: Problemas com maior determinadas podem ser abordadas em menor período, enquanto problemas mais complexas tendem a demandar mais duração.

• Abordagem de tratamento: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).

• Alvos da tratamento: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si profundo.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao menos 12 sessões para medir adequadamente a resultados do processo.

4. É Obrigatório Deixar a Webcam Aberta Ao Longo de a Consulta?

Não. Embora a vídeo ligada promova a conexão corporal e o relação terapêutico, ela não é obrigatória. Alguns usuários se sentem ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a câmera desativada.

Dialogue com seu psicólogo online sobre suas desejos e em conjunto ambos podem definir a mais apropriada modo de realizar as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Sigilosa?

Totalmente SIM. A Pratimed assegura sigilo completo através de:

• Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as videoconferências
• Adequação 100% com a LGPD
• Conformidade estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores certificados e certificações worldwide
• Nenhuma gravação das atendimentos sem autorização expresso

100% os profissionais são por lei compelidos a proteger o sigilo terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de vida, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Quais Necessito para Conduzir Atendimento Online?

Notavelmente básico:

Hardware:

• Notebook, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos dispositivos atuais já tem)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
• Earphones (recomendado para melhor sigilo e clareza de áudio)

Conexão:

• Conexão consistente
• Speed básica indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou ethernet

Ambiente:

• Lugar calmo, reservado e sem perturbações

7. Tenho Permissão Para Mudar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?

Absolutamente! A aliança terapêutica é essencial para o êxito da terapia. Se você não se sentindo em sintonia com o profissional, tem plena liberdade para buscar um diferente.

Pelo portal da Pratimed, você pode de forma simples:

• Marcar atendimentos com diferentes psicólogos
• Conhecer vários psicólogos até encontrar o ideal
• Não obrigatoriedade de motivos

8. Tenho Que Fazer Acompanhamento Psicológico Eternamente?

Definitivamente não. O terapia tem período determinada de acordo com os metas traçados junto com seu especialista.

No momento em que o paciente chegar a seus metas e criar ferramentas necessárias para administrar com suas questões, o processo consegue ser encerrado ou espaçado.

Algumas sujeitos escolhem por sustentar sessões pontuais para auxílio continuado e precaução de recaídas.

9. É Possível Fazer Terapia Online de Qualquer Lugar?

Sim! Uma das maiores vantagens da atendimento psicológico online é a flexibilidade de localização.

Qualquer pessoa pode conduzir suas atendimentos de:

• Seu domicílio
• Trabalho (em sala privada)
• Hotel (durante viagens)
• Residência de parentes
• Qualquer lugar privado com internet confiável

10. De Que Maneira Determinar se o Psicólogo é Certificado?

Através da Pratimed, 100% os terapeutas atravessam por criteriosa confirmação de certificações.

É possível:

• Validar o registro do CRP straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro detalhado do terapeuta na sistema
• Checar qualificações, certificações e experiência

11. E Caso Ocorrerem Dificuldades Tecnológicos Durante a Consulta?

A Pratimed possui time de suporte técnico disponível para assistir com todo e qualquer issue técnico.

Se acaso aconteça qualquer issue durante a atendimento:

1. Chame o assistência via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A time irá consertar o questão agilmente
3. Se requerido, a atendimento é capaz de ser reagendada sem encargos adicionais

12. Tenho Permissão Para Aplicar Convênio Médico?

Atualmente, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Entretanto, diversos disponibilizam ressarcimento parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e conformes para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.

Permanecemos ativamente trabalhando em acordos com SulAmérica.

13. Que Ocorre se Desistir de uma Consulta?

A Pratimed possui uma norma de desmarcação apropriada e compreensiva:

• Desistência com mais de 24 h de antecedência: Devolução completo ou opção de remarcar sem custos.

• Cancelamento com inferior a 24 horas: Norma varia de acordo com o profissional. Alguns aplicam multa de cancelamento ou não reembolso.

• No-show sem aviso: Tipicamente resulta em forfeit do quantia quitado.

Recomendamos sem exceção notificar com antecedência se precise cancelar uma sessão.

14. Menores e Jovens Podem Fazer Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza atendimento voltado para crianças e teenagers com profissionais capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Essencial:

• Para menores, é requerido permissão dos genitores
• Conforme a idade e demanda, os pais podem integrar em alguns momentos das sessões

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A distinção fundamental é apenas o veículo de comunicação. Todo o demais permanece igual:

Aspectos Iguais:

• Mesmas ferramentas psicológicas
• Mesma taxa de sucesso atestada por estudos
• Mesmo sigilo e ética
• Mesma período de atendimentos (50 mins)
• Mesma chance de criar aliança terapêutico

Benefícios da Psicoterapia Online:

• Comodidade (livre de transporte)
• Liberdade de local
• Maior acessibilidade a experts
• Diminuição de tempo e custos com deslocamento
• Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Declaram Os Clientes

Milhares de pacientes já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns comentários autênticos:

> "Minha psicóloga me auxiliou tremendamente com minha TAG. Nos dias de hoje consigo controlar muito melhor meus pensamentos e emoções. Super aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento extremamente desafiador da minha existência e a atendimento online verdadeiramente recuperou minha vida. Estou bem melhor após 6 meses de tratamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional especializado em crianças fantástico para meu filho. Ele encontrava-se com muita apreensão e problemas na ambiente escolar. Já progrediu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O comodidade da atendimento online transformou tudo para mim. Com minha rotina cheia, teria sido impraticável fazer terapia presencial. Hoje tenho minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita medo de iniciar acompanhamento psicológico, mas a formato virtual me deixou mais à vontade. Minha psicóloga é excepcional e eu noto progresso a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Jornada de Descoberta Pessoal Neste Momento

Dar o passo inicial é sem exceção o mais complicado. Mas você não está sozinho. Inúmeras de brasileiros já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed.

Zelar da sua saúde emocional é um gesto de ousadia, amor-próprio e compromisso pessoal. Não é necessário permaneça esperando atingir ao fundo do poço. Procure apoio competente hoje.

Onde Começar?

1. Browse pelos páginas dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as avaliações de outros pacientes
3. Opte por o profissional que mais conecta com suas necessidades
4. Programe sua sessão inicial no momento que se adequar melhor para você
5. Faça sua consulta no segurança da sua lar

A sua saúde emocional merece tratamento, dedicação e tratamento profissional. A portal Pratimed está disponível para auxiliar qualquer pessoa a criar uma realidade ainda mais feliz, estável e satisfatória.

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Recomendações de Vinculação Interna para Otimização SEO

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